Iedereen heeft wel eens een rotdag, maar als je je een lange tijd ongelukkig voelt, zou je wel eens een depressie kunnen hebben. Een depressie is een somber gevoel dat weken- of misschien wel maandenlang duurt. Je hebt nergens zin in en niets interesseert je. Als je depressief bent, ben je diep ongelukkig.

Er is wel een verschil tussen depressief zijn en je rot voelen. Je kunt heel erg verdrietig zijn en nergens zin in hebben als je iets mee hebt gemaakt wat niet leuk is. Bijvoorbeeld als je verkering uit gaat, je ver weg van je vertrouwde omgeving verhuist, je schulden hebt of er iemand overlijdt van wie je veel houdt. Dan is het logisch dat je je een tijdje rot voelt. Wanneer je een somber gevoel hebt, dat lang aanhoudt en je denkt dat het niet beter wordt, kun je last hebben van een depressie.

Depressies komen voor in alle soorten en maten. Geen depressie is gelijk aan de andere, omdat iedereen anders is en omdat bij elke persoon de oorzaak van zijn depressie ergens anders ligt. Er zijn lichte, matige, ernstige en diepe depressies. Ze kunnen kort duren (een paar weken), lang duren (maanden) of chronisch zijn (minstens twee jaar).

Ben jij depressief? Onthoud dat je niet de enige bent en dat er genoeg mensen zijn die je kunnen en willen helpen. Als je eenmaal (samen met een deskundige) achterhaald hebt waarom je depressief bent, kun je de depressie aan gaan pakken.

Ook zijn er genoeg dingen die je zelf kunt doen. 

Is jouw vriend(in) depressief en wil je haar helpen? Klik dan hier voor meer informatie.